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mardi 30 juin 2015

Fin de préparation ...

Annulé en dernière minute pour cause de chaleur, le test de Cooper initialement prévu a été remplacé par une petite séance détente sur le site de grimpe dans les arbres ! Au menu du jour : saut à la tyrolienne ! Une tyrolienne "maison" avec quelques petites sensations garanties... Un bon indicateur aussi sur le potentiel de chacun à se maîtriser en situation "délicate" !
Clap de fin de cette préparation et petit retour en images...


Pour commencer et bien vu d'en haut voilà ce que cela donne ...!

Oh Axel ! Pas rassuré pour ce saut de "tyro" ???

Pour Louise, des sensations déjà connues ...

Pour Charline, aucun problème pour le "grand saut" ...

Pour Lisa, mention très bien ! Exemplaire dans la maîtrise de soi avant de s'élancer Lisa a finalement recommencé quelques minutes plus tard ! Bravo !!

Zélie constate que vu de la branche de départ il y a déjà pas mal de vide ! Belle maîtrise également pour Zélie !


Margot directe et déterminée ! Un saut sans encombre ...


C'est parti pour Laurine ! Et oui ça fait drôle ...!!! 

 
 Et pour terminer voilà les impressions en direct de Lisa ! 
C'est parti ! L'aventure va vraiment commencer ...


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lundi 29 juin 2015

Répétition ...

A moins de 15 jours du départ, l'équipe de Queyr'ados 3000 affine sa préparation. En ce samedi 27 juin, il planait dans les têtes de nos ados un air de départ avant l'heure ! En effet c'est le jour qui avait été choisi pour cette petite répétition générale à travers notre belle forêt d'Argonne... Certes le parcours emprunté, avec ses presque 17 kilomètres n'a pas livré un dénivelé important, mais cette grande rando aura permis toutefois de clôturer quelques réglages bien utiles avant ce départ tant attendu ... Et comme la sortie fut longue, le temps passé à marcher (et a parler !!!)  a bien été un allié pour développer encore plus cette cohésion déjà bien établie ! Encore de bon augure avant les pentes raides du massif du Queyras !
Une grande et belle sortie donc qui a prouvé que nos ados se sentaient prêts a en découdre rapidement !

C'est parti ! L'apprentissage de la marche en montée : une découverte pour certain !


Louise, "une Queyr'ados de 2014" emmène un petit groupe sur un rythme qu'elle connait bien !

Une formation que nous adopterons bientôt !

Ambiance détendue et rythme soutenu : un cocktail  adopté à l'unanimité !

Après l'apprentissage de la montée, celui de le descente sera un peu plus compliqué !

Et dans cet apprentissage, certaines utiliseront des méthodes un peu originales !

Avant la pause de midi, la chaleur commence à peser ! Petit moment pour se dévêtir et s'hydrater !

Et oui, la descente en dévers ça existe aussi ! Un exercice cependant bien maîtrisé par tous les Queyr'ados !

Et le chemin continu ! Une petite faim se fait néanmoins sentir ...

La préparation de Queyr'ados a ses traditions ... La pause (et aussi pose !!!) au Fau de Valmy en est une !

C'est peut être pas les paysages du Queyras mais le belvédère du Fau de Valmy aura surpris plus d'un Queyr'Ados !

Il faut repartir car là, vraiment, les estomacs crient famine ! La pause de midi approche et c'est tête baissée que les Queyr'ados s'y dirigent !

Petit passage dans un village bien connu ! Le reconnaîtrez vous ?

Arrêt fraicheur au lavoir de Florent ! Bientôt ce sera les torrents des Hautes Alpes qui vont rafraîchir nos jeunes !
Nous les aimons les Queyr'ados !
Et pour ceux qui seraient tentés, le parcours de la sortie !



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mardi 23 juin 2015

Dernier footing ...

Dernier footing de cette préparation (mais pas dernier entraînement !) , ce parcours a prouvé que tous les Queyr'ados étaient de plus en plus opérationnels pour affronter les sentiers du Queyras !
Un footing atypique car plus long et plus pentu que les autres et avec une prestation encourageante !

Il ne faut pas se fier aux apparences : la marche (rapide !) était obligatoire sur cette portion du parcours à fort dénivelé ...Cette partie succédait à un long enchaînement de course. Une situation inhabituelle pour tous les Queyr'ados mais cependant bien gérée.

La suite arrive!



Soirée cohésion !

A quelques jours du départ, l'équipe de Queyr'ados 3000 s'est retrouvée en pleine nature pour réaliser quelques acrobaties dans les arbres ! Une sympathique soirée terminée autour d'un feu de camp ....


C'est parti ! la séance débute par une technique d'ascension appelée "moulinette". Il s'agit en fait, d'atteindre la cime d'un arbre en toute sécurité, assuré par un autre grimpeur ! Une manière de se familiariser avec une corde, un mousqueton et tout le reste du matériel ! Zélie, bien courageuse après un événement plutôt désagréable, n'a pas démérité au cours de cette soirée. Margot, dans son rôle d'assureur et Laurine, en surveillance, peuvent se féliciter pour leur travail bien fait !


Un peu plus loin, Axel, pas forcément tranquille avec la hauteur, se découvrira finalement des capacités inconnues ! Les conseils de Sophie y seraient-ils pour quelque chose ?


Assurée par Sam, Charline expérimente la grimpe pieds nus ! Une manière de sentir l'arbre et la nature d'un peu plus prêts ....


Janelle, novice dans l'activité, comme bon nombre des membres de l'équipe,  nous montrera toutes ses capacités à s'élever vers la cime des arbres ! En espérant qu'il en sera de même sur celles, bien plus hautes, du Queyras ! Ce dont nous ne doutons pas ...


Plongés au coeur d'une nature verdoyante, les Queyr'ados ont montré de belles capacités autour d'une activité qui nécessite une grande confiance envers ses partenaires ! C'est aussi de cette façon que le groupe va devoir évoluer dans quelques jours !


En terme de confiance, nous pouvons compter sur tous ! Ici, Lisa, Sophie et Louise nous en apporterons la preuve... L'entraide est de mise dans certaines situations et il en sera de même en montagne !


Prendre conscience sur la hauteur, analyser les capacités et comportements de chacun dans des situations délicates, voilà aussi des intérêts majeurs dans la grimpe d'arbre ....


... et Lisa se sera prouvée que la hauteur se maîtrise ! Avec cette agilité en plus et cette belle motivation, ils sont parfois étonnants ces Queyr'ados !


A voir l'expression plutôt sereine et détendue de Laurine tout laisse penser que les environnements, un brin déstabilisants des sentiers escarpés du Queyras, ne seront pas un problème pour elle ...et tous les autres !


Cette fois c'est prouvé, nous en sommes certain : "l'homme" descend bien du singe !!!


L'atelier de "foot-lock" suivra celui de la moulinette ! Une technique qui s'apparente à la précédente, à la différence que le grimpeur est seul sur sa corde ! Face au plus grand des hêtres, les 10 jeunes de Queyr'ados s'élancent vers la cime, chacun dans un rythme différent, mais avec le même objectif !


Vu de l'intérieur, les conditions changent ....! La comparaison avec les hauts sommets du Queyras est un peu délicate, mais ceci dit, l'arbre est finalement une immense "machine" qu'il faudra maîtriser ce soir là ! Laetitia ne pourra pas dire le contraire !


A 20 mètres du sol, Zélie est sur le point d'atteindre son point de repos : un hamac tendu pour l'occasion dans ce gigantesque houppier ! Sensations garanties !


Pour sa part, Sophie aura choisi "la chaise suspendue" : un autre moyen confortable de se poser dans la canopée, à l'écoute de la nature !


Un peu plus tard dans la soirée, c'est dans un esprit des plus agréables que chacun prend place autour du feu de camp et ...


... pour fêter cette longue préparation qui se termine, un petit "apéro" sera servi devant une cabane à la construction improvisée !


Le "pâté en croûte" façon Axel ! Les prémices d'un as de la cuisine ? Nous le saurons prochainement ....!


Une image d'un groupe prêt à en découdre, d'un groupe motivé prêt à honorer du mieux qu'il soit, tous les partenaires financiers qui leur ont fait confiance !
Il faudra encore attendre quelques jours pour que la preuve s'affiche sur ces prochaines pages du blog !
En attendant, la préparation touche à sa fin. L'excitation du départ est en train de grandir mais il reste à régler quelques détails importants. Cette soirée aura permis à tous de se connaitre un peu mieux et de  prouver que la motivation permettra de faire aboutir collectivement ce projet !


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vendredi 19 juin 2015

Et ils courent toujours !

19  ! C'est le nombre de jours restant avant le départ ! Cela ne veut pas dire qu'il faut se reposer pour autant .... Une fois de plus l'équipe de Queyr'ados s'est regroupée au parcours santé de la Grange aux Bois. Et une fois encore c'est sous une chaleur humide et étouffante que cet avant dernier footing a eu lieu !
Dans ces conditions, il est bien difficile de se motiver à courir ! Il faut cependant se faire "au mal" avant de conquérir les beaux et hauts sommets queyrassins ....

Un départ bien groupé .....
...mais une arrivée plus étalée ! Qu'importe, ils n'ont pas démérité !
La petite séance d'étirements : les jambes avant .....
...le dos !

Bravo à tous !
Ce soir c'est la soirée cohésion et grimpe dans les arbres ! A suivre prochainement ici !



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La présentation du jour (Axel)

Suite et fin de notre rubrique avec Axel qui clôture notre fil débuté depuis quelques mois !



Bonjour Axel ! Avec un peu de retard sur tes coéquipiers, c'est à toi de te présenter à exactement 3 semaines du départ !
Et bien bonjour je m'appelle Axel RUBACKA, j'ai 15 ans et je suis en classe de 3ème au collège Jean Baptiste DROUET de Ste-Ménehould.
Axel, je crois savoir que tu es sportif !?
Oui, j’aime beaucoup faire du sport, ma passion est le football, je pratique cette activité 2 fois par semaine depuis l’âge de 6 ans, j’aime aussi jouer au tennis et faire de la course à pied.
Une expérience en randonnée de ce type  ?
Non, je n'ai pas encore eu la chance de faire ce genre de "rando" et c'est pour cette raison que j'ai envie de participer à Queyr'ados 3000. J'ai hâte de voir ces nouveaux paysages et aussi de connaitre mes limites !
Tu as conscience du côté sportif de Queyr'ados ?
Oui, Je sais que cette expérience est très dure mais c’est  aussi pour ça que je suis partant:  la difficulté m’intéresse.
De plus, faire de la marche avec un groupe de jeunes, et être entouré d’adultes aguerris me donneront confiance en moi, car j’ai un peu le vertige, et je pense que cela va m’aider à me dépasser.
Découvrir de nouveaux horizons me donnera la force de continuer et d’en voir davantage.
Comme les autres, tu as l'air super motivé !
Oui, je n’ai jamais marché  dans de hautes montagnes, ce sont des sensations que je n’ai jamais ressenties  et que j’aimerai avoir.
Dans moins de 3 semaines tu seras comblé ! Merci Axel !

 







mardi 16 juin 2015

Un peu de hauteur ....

Afin d'affiner sa préparation physique, l'équipe de Queyr'ados 3000 s'est retrouvée pour la seconde fois au gymnase Jean Jaurès afin de procéder à une petite révision des techniques de noeuds, d'assurages et autres applications lièes à la pratique de l'escalade .... Une façon de prendre un peu de hauteur avant les très hauts sommets du Queyras !
La révision du noeud de huit tricoté par Sam !

Axel serait-il un spécialiste des noeuds ?

Lisa et Axel : deux jeunes qui assurent ....!


Un peu plus technique mais bien maitrisée par Louise, Charline et Sam : la descente en rappel !

Le baudrier, la corde, le mousqueton et autre "huit" ne représentent presque plus de secret pour les jeunes !

La belle et grande surprise du jour : la visite de Thierry CREVIER, le responsable d'Argonn'Bois, venu annoncer aux jeunes la participation financière de l'entreprise au projet Queyr'ados 3000 ! Un geste très apprécié et un discours bien en accord avec l'éthique de Queyr'ados 3000. Merci Thierry !



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